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Sobre a Consulta de Psicologia Clínica
Uma consulta de Psicologia não é um exercício clínico aleatório, nem um processo de "vamos indo, vamos vendo". É um ato clínico rigoroso, sustentado por uma avaliação psicológica cuidada e orientado por objetivos definidos em conjunto.
A relação terapêutica assenta num compromisso entre o psicólogo e a pessoa que procura ajuda. É construída com tempo, confiança, transparência e respeito pela singularidade de cada história.
Costumo dizer que a terapia pode ser um exercício de liberdade. De pensamento. De descoberta. De (re)encontros. Mas essa "viagem" só faz sentido quando existe uma necessidade clínica que a justifique e quando a pessoa escolhe, de forma livre e consciente, iniciá-la.
Nem todas as pessoas precisam de terapia. E uma terapia não é uma "conversa de café". Não é apenas desabafar. É um processo clínico que procura compreender, promover mudança e favorecer uma vida com maior bem-estar e autonomia.
O Nosso Compromisso
Confiar num profissional de saúde mental é confiar-lhe uma parte importante da sua história. Essa confiança merece, da nossa parte, o maior sentido ético, responsabilidade e respeito.
- Acreditamos que uma intervenção psicológica nunca deverá ser imposta. A terapia assenta num acordo clínico entre o psicólogo e a pessoa que procura ajuda. Só deverá ser iniciada quando é livremente consentida, compreendida e aceite.
É nosso dever explicar, de forma clara e transparente, a razão pela qual uma intervenção é recomendada, os seus objetivos, o plano de acompanhamento e aquilo que poderá esperar ao longo do processo terapêutico. Só uma avaliação psicológica rigorosa poderá fundamentar essa decisão.
A confiança constrói-se na transparência. Por isso, acreditamos que todas as pessoas têm o direito de questionar, de compreender o que será trabalhado, de conhecer o racional da intervenção e de decidir, de forma informada, se desejam iniciar esse percurso.
Nem todas as pessoas precisam de terapia. Uma terapia não é uma "conversa de café". Não é apenas um espaço para desabafar ou simplesmente conversar. É um processo clínico que só faz sentido quando existe uma necessidade que o justifique e quando pode contribuir, de forma significativa, para o bem-estar da pessoa.
Costumo dizer que a terapia pode ser uma viagem muito bonita. Mas apenas para quem dela precisa, para quem a escolhe de forma livre e para quem encontra, na relação terapêutica, um espaço seguro para pensar, compreender e construir mudança.
É esse o nosso compromisso: exercer a Psicologia com rigor científico, responsabilidade ética e profundo respeito pela singularidade de cada pessoa.
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Quando poderá fazer sentido procurar apoio psicológico
A escolha e decisão de procurar acompanhamento psicológico não depende da existência de um diagnóstico. Muitas vezes, nasce da perceção de que determinada dificuldade está a comprometer o bem-estar, as relações, o trabalho, os estudos ou a qualidade de vida.
A consulta de Psicologia Clínica poderá ser útil em situações como:
- Ansiedade, preocupação excessiva ou ataques de pânico;
- Humor deprimido ou sintomas de depressão;
- Burnout, stress ou dificuldades de adaptação;
- Perturbações do sono;
- Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA);
- Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC);
- Luto e acontecimentos de vida significativos;
- Dificuldades relacionais, familiares ou conjugais;
- Baixa autoestima;
- Dificuldades de regulação emocional;
- Perfeccionismo;
- Outras dificuldades que estejam a comprometer o bem-estar psicológico.