TCCI: Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insónia
Um modelo híbrido de acompanhamento que combina intervenção psicológica, por terapeuta especializado, e suporte digital entre sessões.
A plataforma disponibiliza conteúdos psicoeducativos, exercícios, diário de sono e ferramentas de monitorização, apoiando a continuidade do trabalho terapêutico.
O acesso à plataforma é realizado após pré-avaliação e avaliação clínica, quando este modelo é considerado adequado.














